분노의 유형
1.회피 분노(avoidance anger)
회피분노 유형의 사람들은 분노를 좋아하지 않습니다.
자신의 분노를 두려워하며 또한 다른 사람의 분노도 두려워합니다.
분노가 너무 두려워 그것을 마주 대지 못합니다.
이들은 자신이 분노한다면 통제력을 잃어버릴까봐 걱정합니다.
이들은 다른 사람이 자신이 좋아하도록 자신의 분노를 감춥니다.
이들은 분노를 표출하지 않기 때문에 ‘좋은 사람, 젠틀맨’ 이라는 평을 얻습니다.
이러한 인정이 이들에게 안전과 평온함을 줍니다.
그러나 이들은 무언가 잘못된 것을 알고 있더라도 분노를 느끼지 않습니다.
그래서 분노는 이들이 생존해가는 데 아무런 도움을 주지 않습니다.
이들은 자신이 원하는 것을 표현할 때 지나치게 미안함을 느끼기 때문에 자기 주장적인 사람이 될 수 없습니다.
분노의 유형
1.회피 분노(avoidance anger)
회피분노 유형의 사람들은 분노를 좋아하지 않습니다.
자신의 분노를 두려워하며 또한 다른 사람의 분노도 두려워합니다.
분노가 너무 두려워 그것을 마주 대지 못합니다.
이들은 자신이 분노한다면 통제력을 잃어버릴까봐 걱정합니다.
이들은 다른 사람이 자신이 좋아하도록 자신의 분노를 감춥니다.
이들은 분노를 표출하지 않기 때문에 ‘좋은 사람, 젠틀맨’ 이라는 평을 얻습니다.
이러한 인정이 이들에게 안전과 평온함을 줍니다.
그러나 이들은 무언가 잘못된 것을 알고 있더라도 분노를 느끼지 않습니다.
그래서 분노는 이들이 생존해가는 데 아무런 도움을 주지 않습니다.
이들은 자신이 원하는 것을 표현할 때 지나치게 미안함을 느끼기 때문에 자기 주장적인 사람이 될 수 없습니다.