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정서가 사고에 미치는 영향

강용
2022-08-23
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정서가 사고에 미치는 영향


최근 심리학자들은 정서가 사고에 미치는 영향을 규명하고자 노력하고 있다. 

긍정 정서는 개인의 인지적 조망을 확장시켜 창의적이고 미래지향적인 사고를 가능하게 하여 

개인의 심리적 자산으로 축적될 수 있다는 확장 및 축적 이론4이나, 

개별 정서 우울은 분석적 반추analytical rumination를 촉진하여 문제의 원인, 해결필요측면, 가능한 해결책, 손익평가 등을 

강화할 수 있도록 한다5는 연구 등이 발표되었다. 

다윈이 19세기 말에 화두로 던졌던 정서의 기능이 보다 구체적으로 밝혀지고 있는 것이다. 

결국 정서는 적응적인 행동을 일으킬 뿐만 아니라 적응적 사고에도 영향을 미치고 있다는 얘기다.


만약 시험에 합격한 학생이 행복감을 향유하기보다 ‘이건 아무것도 아니야. 내 자신을 더 다잡아야지’라는 생각으로 

자신의 단점에 더욱 집중한다면, 미래를 위한 심리적 자산을 축적할 기회를 잃게 되는 것이다. 

어떤 사건 때문에 일시적으로 우울한 감정을 느끼는 사람이 ‘내가 왜 이러지? 이러면 안되잖아. 힘내야지.’라는 생각을 하고 

자신의 감정을 무시한다면 그는 분석적 반추를 하지 못하여 같은 상황에 대한 취약성을 그대로 유지하게 될 것이다. 

즉, 정서는 본래 적응적 기능을 가졌으나 이는 개인이 정서가 보내는 메시지를 잘 알아차리고 

상황에서의 목적에 맞게 활용할 때만 그렇게 작동하는 것임을 알 수 있다.

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