우울증 자가진단 테스트

번호

                    항목

그렇지않다

가끔그렇다 

자주그렇다

 항상그렇다

1

내가 처한 상황이 비참하다.                              

        O

        O 

        O 

        O 

2

이유 없이 피곤하다.

        O 

        O 

        O 

        O 

3

체중이 감소했다.

        O 

        O 

        O 

        O

4

밤에 잠을 잘 이루지 못한다.

        O

        O

        O 

        O 

5

평소보다 예민해졌다.

        O

        O

        O 

        O 

6

일상적인 활동에 대한 흥미나 즐거움이 감소했다.

        O

        O 

        O

        O

7

전보다 기억력이 감소했다.

        O

        O

        O

        O

8

갑자기 울고 싶어질 때가 있다.

        O

        O

        O 

        O  

9

초조해지거나 안절부절 못한다.

        O                 

        O                  

        O

        O 

10

기운이 없고 기분이 울적하다.

        O                   

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        O

        O 

11

나의 미래는 희망적일 것이다.

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        O 

        O 

        O

12

잠에서 깰 때 기분 좋게 일어난다.

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        O 

13

평소처럼 잘 먹는다.

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        O

        O 

14

나의 정신은 예전처럼 맑다.

        O

        O

        O

        O 

15

어떤 일을 결정할 때 별 어려움이 없다.

        O

        O

        O 

        O 

16

나의 삶은 매우 만족스럽다.

        O 

        O 

        O 

        O 

17

예전에 즐겼던 일들이 여전히 즐겁다.

        O 

        O

        O

        O 

18

나는 가치 있는 사람이다.

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        O

        O 

        O 

19

사는 것이 즐겁다.

        O

        O

        O

        O 

20

몸과 마음이 개운하다.

        O 

        O 

        O

        O