부부상담--가장 흔히 일어나는 8가지 인지적 왜곡
1. 터널 오류 : 이것은 관계의 부정적인 면 또는 타인의 문제 행동만을 보고 긍정적인 면을 무시하는 경향을 말한다.
2. 넘겨짚기 오류 : 오래 함께 지낸 부부는 상대방이 무엇을 생각하고 무엇을 하려고 하는지 다 안다고 생각한다.
단지 몇 단어 또는 몸짓에 근거하여 배우자의 의도를 추측한다.
한번은 상담회기 동안 남편에게 부인에 관해 좋아하는 면을 말해 보라고 하자, 그는 그녀의 스타일 감각을 자랑하였다.
그녀는 이에 대해 화를 냈고, 결국 이러한 칭찬을 그녀가 옷 사는 낭비벽이 있다는 것을 은근히 비아냥거린 것으로 간주하였다.
3. 과장 오류 : 이것은 침소봉대하는 경향이다. Albert Ellis는 이러한 왜곡을 대재앙으로 언급한다.
부부들은 결혼을 '재앙' 으로 기술할지도 모른다.
실제로는 기쁜 날도 있고 슬픈 날도 있음에도 말이다.
4. 일반적인 낙인 오류: 일반적인 낙인에서는 한 사람이 상대방에게 꼬리표를 붙인다.
예를 들면, ‘그녀는 무책임해.’ 또는 ‘그는 고질적인 거짓말쟁이' 라는 식이다.
이러한 오류는 한 사람의 행동을 예로 들어 그의 전체적인 인성을 총괄하여 언급하는 것이다.
생일을 잊은 경우, '무심하다' 라는 일반적인 낙인으로 돌아오게 된다.
5. 선악의 이분법 : 이것은 현실과 배우자를 흑백의 논리로 보는 것이다.
예를 들면, 다음과 같은 대화에서 나타난다.
"당신이 없을 때 만사가 평화로웠어. 지금은 엉망진창이야."
또는 "나와 상의하지 않다니 당신이 잘못했어. 그래도 인정하지 않으려고 하는군."
6. 분절된 논리 : 분절된 논리는 “그는 명백히 결혼생활을 잘 해내기를 원치 않아.
왜냐하면 엄마에게 그토록 잔인했으니 말야.”
또는 “그녀가 직장일을 그렇게 좋아하니 직장에서 누군가를 좋아하는 모양이야."와 같은 표현에서 탐지될수 있다.
분절된 논리는 직접적으로 표현되는 일이 흔치 않지만 언쟁 속에 암시되어 있고,
서로 개별적인 가정과 결론으로 구성되어 있다.
7. 통제 오류 : 통제 오류는 연속선상의 양극에 모두 존재할 수 있다.
그는 한 측면에서 관계 내에서 일어나는 모든 일에 전적으로 책임이 있다고 생각하지만,
다른 측면에서는 무력하고 통제 불가능하다고 믿을 수 있다.
“그는 정서적인것과는 거리가 멀다. 그와 친밀한 결혼생활을 할 수 있는 방법이 없다.”
또는“나는 그를 더 이상 행복하게 할 수 없어.” 등이 그 예이다.
8. 처벌의 합리화 오류 : 간단히 말하면, 이 오류는 배우자가 실수했을 때 마땅히벌을 받아야 하고,
내가 상대에게 화를 내는 것이 정당하다는 믿음을 내포한다.
이러한 사고는 소리 지르기와 정서적 폭력이 배우자의 주의를 끌기 위한불가피하고 정당한 방법이라고 본다.
부부상담--가장 흔히 일어나는 8가지 인지적 왜곡
1. 터널 오류 : 이것은 관계의 부정적인 면 또는 타인의 문제 행동만을 보고 긍정적인 면을 무시하는 경향을 말한다.
2. 넘겨짚기 오류 : 오래 함께 지낸 부부는 상대방이 무엇을 생각하고 무엇을 하려고 하는지 다 안다고 생각한다.
단지 몇 단어 또는 몸짓에 근거하여 배우자의 의도를 추측한다.
한번은 상담회기 동안 남편에게 부인에 관해 좋아하는 면을 말해 보라고 하자, 그는 그녀의 스타일 감각을 자랑하였다.
그녀는 이에 대해 화를 냈고, 결국 이러한 칭찬을 그녀가 옷 사는 낭비벽이 있다는 것을 은근히 비아냥거린 것으로 간주하였다.
3. 과장 오류 : 이것은 침소봉대하는 경향이다. Albert Ellis는 이러한 왜곡을 대재앙으로 언급한다.
부부들은 결혼을 '재앙' 으로 기술할지도 모른다.
실제로는 기쁜 날도 있고 슬픈 날도 있음에도 말이다.
4. 일반적인 낙인 오류: 일반적인 낙인에서는 한 사람이 상대방에게 꼬리표를 붙인다.
예를 들면, ‘그녀는 무책임해.’ 또는 ‘그는 고질적인 거짓말쟁이' 라는 식이다.
이러한 오류는 한 사람의 행동을 예로 들어 그의 전체적인 인성을 총괄하여 언급하는 것이다.
생일을 잊은 경우, '무심하다' 라는 일반적인 낙인으로 돌아오게 된다.
5. 선악의 이분법 : 이것은 현실과 배우자를 흑백의 논리로 보는 것이다.
예를 들면, 다음과 같은 대화에서 나타난다.
"당신이 없을 때 만사가 평화로웠어. 지금은 엉망진창이야."
또는 "나와 상의하지 않다니 당신이 잘못했어. 그래도 인정하지 않으려고 하는군."
6. 분절된 논리 : 분절된 논리는 “그는 명백히 결혼생활을 잘 해내기를 원치 않아.
왜냐하면 엄마에게 그토록 잔인했으니 말야.”
또는 “그녀가 직장일을 그렇게 좋아하니 직장에서 누군가를 좋아하는 모양이야."와 같은 표현에서 탐지될수 있다.
분절된 논리는 직접적으로 표현되는 일이 흔치 않지만 언쟁 속에 암시되어 있고,
서로 개별적인 가정과 결론으로 구성되어 있다.
7. 통제 오류 : 통제 오류는 연속선상의 양극에 모두 존재할 수 있다.
그는 한 측면에서 관계 내에서 일어나는 모든 일에 전적으로 책임이 있다고 생각하지만,
다른 측면에서는 무력하고 통제 불가능하다고 믿을 수 있다.
“그는 정서적인것과는 거리가 멀다. 그와 친밀한 결혼생활을 할 수 있는 방법이 없다.”
또는“나는 그를 더 이상 행복하게 할 수 없어.” 등이 그 예이다.
8. 처벌의 합리화 오류 : 간단히 말하면, 이 오류는 배우자가 실수했을 때 마땅히벌을 받아야 하고,
내가 상대에게 화를 내는 것이 정당하다는 믿음을 내포한다.
이러한 사고는 소리 지르기와 정서적 폭력이 배우자의 주의를 끌기 위한불가피하고 정당한 방법이라고 본다.